Sobre
Un espacio diario de calma para tu mente con audios prácticos, cortos y efectivos para recuperar tu equilibrio mental. ¿Tu mente no para? ¿Te cuesta relajarte incluso en los momentos de descanso? La ansiedad aparece en forma de cansancio, irritación, insomnio o nudos en el pecho. No estás solo. Y lo mejor: sí hay algo que puedes hacer. Te presentamos "Reconecta": un programa de reducción de ansiedad en audio. Un acompañamiento diario con ejercicios guiados de relajación, respiración consciente y reconexión emocional. Sin teoría complicada. Sin esfuerzo. Sin presión. ¿Qué incluye este programa? Audios ideales para tu rutina Técnicas prácticas de respiración, mindfulness y gestión emocional Ejercicios para reconectar con tu cuerpo y tu presente Rutinas suaves para calmar tu mente en cualquier momento del día Solo necesitas ponerte los auriculares, cerrar los ojos… y respirar. ¿Para quién es este programa? Para personas que viven con ansiedad diaria, estrés crónico o simplemente desean recuperar su calma. No necesitas experiencia previa, solo el deseo de sentirte mejor. Vuelve a sentirte en paz. Empieza hoy tu programa y date el regalo de volver a tu centro.